tiada kata.

tiada kata..
hanya kelu tanpa bicara
sunyii..
sepiii..
suram..

tiada bait mampu diluahkan..
semuanya tesemadi dalam jiwa..

jiwa terseksa kala bibir tersenyum.
duka..
bagai tersiat-siat..
dirobek-robek..

dah..

pergi jauh dariku.

litle story part 1 Bachelor Degree of Science ( Statistic )

it's me...

happy me...

pada permulaannya aq berkira-kira untuk meneruskan sama ada mahu meneruskan sambung belajar atau terus bekerja.. Bagi yang pernah berpengalaman macam aq mesti pernah merasa bila kita selesa pegang duit and malas nak sambung study lagi...

so aq kutip sebanyak mungkin nasihat dari yang x pakar sampai la ke yang pakar2...

80% bersetuju aq menyambung study aq..

(hehehe ayat aq memang tunggang langgang)

so permulaan Mac mak bapak aq g Kelantan untuk hantar aq study.

disamping mereka bershopping...

di situ la episod baru bermula untuk aq..

mula2 sampai nya aq kat sini, aq sedaya mungkin untuk "adapt" dengan persekiran kat sini..

makanan, cara hidup, cara bercakap, adap2 kat sini.. semua nya lain dengan tempat aq..

2 minggu jugak la aq sakit perut sebab makanan kat sini.. mungkin aq x biasa barangkali..

kat sini aq menyewa hostel luar.. dengan bayaran RM600 per sem..

kat bilik yang ala2 lubang tikus ni la aq tinggal, tidor n makan.

dalam bilik kecik ni la aq tinggal berempat dengan kawan2 baru yang x pernah dikenali  dengan latar belakang yang berbeza setiap daripadanya.. Alhamdulillah semuanya kawan yang baik2 n akan menolong di saat aq memerlukan...

here r they...

and these pic r they with me...

kiranya sepanjang aq kat sini, macam terjadi kat aq.. n it is new me..

layan pic la pulak..

kalo korang perasan kulit aq bebeza kan dari dlu...pic ni memang aq edit frame n tulisan ape semua, tapi aq sikit pon x edit bahagian muka..
besfren baru aq la kenalkan aq dengan 1 produk yang die pakai, aq pon sje2 nak try n thanks to her sebab hasilnya sangat la positif..
(soriii ni bukan entri angkat bakul keiii)

ready to class... yeay..

jubah day

hari first final exam paper

soo.. this is my new besfren.. entri sebelum ni pon aq ada cerita pasal die..

aq sangar kagum dengan die.. atas sebab ape??? let it as secret..

she is a photogenic girl (betoi ke pon ejaan??)

die banyak mengajar aq berdikari. (sebab sebab die banyak makan kari kot.. hewhewhew)

aq kutip sedikit sebanyak pengalaman die buat pedoman hidup aq..

n she is a Wafle's lover...

x boleh nampak wafle n pasti akan beli..

die juga merangkap pensihat keselamatan aq..
aq pergi mana2 pon msti die akan pastikan aq selamat sampai n pulang..

last but not least my another guru "course" sampingan aq..

guru game aq..

die banyak mengajar aq "membahan"

she is sotong's lover..

n

n

n

die paling benci aq membebel.... hahahahaha..

n ni 

inilah kami

i love this pic.

 n wanna to introduce my classmate merangkap co-driver aq yang baik hati

yati n serol...

sweet kan... macam makan cadbury crunchie...

n my feveret subjet..

presentation project

that's all for this entry n 

jom study for the last paper..

~1st GA by Hijab Valley~

lai..lai..lai...

tadi berblogwalking sebab terjumpe 1 blogshop yg best..

blog ni jual tudung2 n shawls2 yg latest...

so terjumpa la entri ~1st GA by Hijab Valley~

aq tertarik nak join sebab mana taw untung nasib dapat la selai tudung dari GA ni..

so senang je nak join GA ni..

gini ha..

Syarat2 penyertaan:

1.  FEMALE  blogger only (Warganegara Malaysia)

2.  Wajib jadi HV FOLLOWER

3.   Buat satu entry bertajuk “~1st GA by Hijab Valley~” & letakkan banner kat atas (backlink)

4.   Tag 2 orang sister blogger yang lain

5.   Last, jgn lupa tinggalkan url entry sisters sekalian dekat komen entri di bawah ye..

so ni BANNER HV yg comei molek ni

LINK GA HV

aq pon da follow  Blog HV supaya aq senang nk follow up ape2 entri dari die...

so done..

aq nak tag

Sis Wati

Sis Dya

ok jom join ramai2

OCD = ME

yes..

i am OCD person..

OCD is obsessive compulsive disorder.

rujukan aq dari website ni:

DEFINISI
Penyakit Obsesif – Kompulsif ditandai dengan adanya obsesi dan kompulsi.
Obsesi adalah gagasan, khayalan atau dorongan yang berulang, tidak diinginkan dan mengganggu, yang tampaknya konyol, aneh atau menakutkan.Kompulsi adalah desakan atau paksaan untuk melakukan sesuatu yang akan meringankan rasa tidak nyaman akibat obsesi. Penyakit ini terjadi pada 2,3% dewasa. Penyebabnya tidak diketahui.

antara gejala yang sering aq hadapi ialah bilamana aq merasa satu kegelisahan mengenai pencemaran, keraguan, kehilangan dan penyerangan. 

dan kesannya yang aq akan hadapi ialah melakukan tindakan berulang dengan maksud tertentu dan sengaja dilakukan..

tanda2 yg dilakukan (penerangan di website ini)

• Membersihkan atau mencuci tangan 
• Memeriksa atau mengecek 
• Menyusun 
• Mengkoleksi atau menimbun barang 
• Menghitung atau mengulang pikiran yang selalu muncul (obsesif) 
• Takut terkontaminasi penyakit/kuman 
• Takut membahayakan orang lain 
• Takut salah 
• Takut dianggap tidak sopan 
• Perlu ketepatan atau simetri 
• Bingung atau keraguan yang berlebihan. 
• Mengulang berhitung berkali-kali (cemas akan kesalahan pada urutan bilangan)

aq akan selalu mengecek @ mengulang periksa :pintu, elektrik, dapor gas, air, keadaan sesuatu, keberadaab dompet aq, kerja2, n macam lagi..

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Risiko Seseorang Mendapat OCD

a. Genetik – (Keturunan) Anggota keluarga yang mungkin mempunyai sejarah penyakit ini meningkatkan lagi risiko OCD.

b. Organik – Masalah organik seperti lesi di bagian-bagian tertentu otak juga merupakan satu faktor bagi OCD. Kelainan saraf seperti yang disebabkan oleh meningitis dan ensefalitis juga adalah salah satu penyebab OCD.

c. Kepribadian – Mereka yang mempunyai kepribadian obsesif lebih cenderung mendapat gangguan OCD. Ciri-ciri mereka yang memiliki kepribadian ini ialah seperti keterlaluan mementingkan aspek kebersihan, seseorang yang terlalu patuh pada peraturan, cerewet, sulit bekerjasama dan tidak mudah mengalah.

d. Pengalaman masa lalu – Pengalaman masa lalu / lampau juga mudah mencorakkan cara seseorang menangani masalah di antaranya dengan menunjukkan gejala OCD.

e. Konflik – Mereka yang mengalami gangguan ini biasanya menghadapi konflik jiwa yang berasal dari masalah hidup. Contohnya hubungan antara suami-isteri, di tempat kerja, keyakinan diri, keTuhanan atau apa saja yang dapat mencetuskan konflik dalam diri. Namun konflik ini tidak dapat diselesaikan dengan cara yang positif atau benar sehingga menyebabkan mereka merasa tertekan dengan konflik tersebut. Dengan arti kata lain, apapun peristiwa atau tragedi yang dapat mencetuskan tekanan akan menimbulkan gejala-gejala OCD.

PENGOBATAN
Terapi pemaparan merupakan sejenis terapi perilaku yang bisa membantu mengatasi penyakit ini. Penderita dihadapkan kepada situasi atau orang yang memicu timbulnya obsesi, ritual maupun rasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman atau kecemasan secara bertahap akan berkurang jika penderita mencegah dirinya melakukan ritual selama dihadapkan kepada rangsangan tersebut. Dengan cara ini, penderita memahami bahwa untuk menghilangkan rasa tidak nyaman tidak perlu melakukan ritual.

Obat-obatan yang efektif untuk mengatasi penyakit obsesif-kompulsif adalah klomipramin, fluoksetin dan fluvoksamin. Adakalanya penderita perlu mengkonsumsi obat-obatan ini dalam waktu yang agak lama seperti dua hingga tiga tahun bergantung kepada respon terhadap pengobatan.

Psikoterapi dilakukan agar penderita lebih memahami pertentangan batin yang mungkin melatar-belakangi terjadinya penyakit ini. Pendekatan psikoterapi ini mencakup psikoterapi kognitif dan psikoterapi tingkah laku :

a. Psikoterapi kognitif – Penderita akan dibantu mengatasi masalah ini melalui saran dan perbincangan berdasarkan pemikiran yang rasional.

b. Psikoterapi tingkah laku – Terapi ini lebih bercorak kepada pemaparan dan tindakan pencegahan yang bertahap.

Biasanya kombinasi dari psikoterapi dan obat-obatan merupakan pengobatan yang terbaik bagi penyakit obsesif-kompulsif.

Bagaimanapun, sembuh atau tidaknya seorang penderita bergantung kepada :

• Keseriusan masalah yang dihadapi
• Kerjasama dan kepatuhan terhadap terapi yang diberikan
• Dukungan individu yang hampir seperti anggota keluarga atau teman.
• Lamanya mengidap penyakit tersebut.

Penderita juga perlu dibantu mengatasi masalah yang mereka hadapi, baik masalah keuangan, perkawinan, hubungan sosial dan sebagainya.

website rujukan

no 1

no 2

no 3

meet a New Bestie.

jeng..jeng..jeng..

aq taw si DIA ni ada bca blog aq dalam diam walaupon aq da larang die..

so

kali ni aq nak cerita someting pasal SomeOne...

here we go...

di tempat baru ni aq jumpa kawan2 baru...

butttttttttt

i meet a new bestie....

buttttttttttt

bestie lame2 masih dalm hati aq..

anddddd

she is

SHIDA

a.k.a

Puan Chidot..

aq mengakui sangat suke kacau2 die..

andddd

sometime die pulak yang kacau2 aq...

 bila aq diam je n die pon bersuara la..

"izaaa mucuk.. iza mucuk"..

wakakakaka...

aq pon diam je mencari idea...

kalo die kna bantai ngan aq, KAW2 die kena...

tapi aq seronok dengan die..

aq selesa ada kawan yang memahami mcam die..

die pon slalu tolong aq bila aq lembab dalam pelajaran..

pe pe pon sory la, aq x leh nak taip biodata die..

nanti die marah kat aq lak..

niWay, kad matrik kami hampir2 sama

menandakan kami  mungkin ada jodoh dalam persahabatan..

pepandai buat assumption sendiri..

n

ni la first time aq boleh dok ngn roomate juga  merangkap classmate dalam 1 bilik tanpa ada sengketa....

so ni je yang aq ad bersama DIA..

chidot...

kami akan berkongsi waffle yang same dengan sorang 1 pilihan flavour...

snap pose yang x sedia dari Shida

muke happy aq.. hahaha

die marah sebab kamera aq jadikan muke die gemok

 till thenn

c u kat next post...